poids de depart 79 kgs 100
poids apres 2 semaines 75kgs 400
poids apres la 3 eme semaine 75 kgs
perte 400g sur une semaine
perte totale en 3 semaines de ww 4kgs 100
perte totale depuis le 01.01.07 5 kgs
je suis contente
vivement le prochain verdict
poids de depart 79kgs 100
perte apres 1semaine 2kgs 500
poids en commençant la 2 eme semaine 76kgs 600
poids apres 2 semaine 75 kgs 400
perte 1 kg 200
cela me convient tjrs
voici le verdict
j ai commencé ww le 09.04.07
poids 79kgs 100
apres 1 semaine je pese 76 kgs 600
perte 2kgs 500
c est super pour une semaine
pour vu que cela dure
Nous voici dans ma catégorie préférée celle ou j adore venir inscrire tous les petits chiffres
Mon poids apres les fêtes etait de 80 kilos pour 1m55
je sais c est énorme mais bon je vais y remédier
Avant de commencer ww j ai deja perdu un peu
vous trouverez dans le verdict toutes les petites pertes accumulées qui à la longue deviennent de belles pertes
Je vous souhaite la bienvenue dans ce forum de discussion
n hesitez pas à laisser vos conseils avis et autres choses de votre choix
Viandes, volailles
Agneau à braiser, 60g ........................................... 4
Agneau côtelette, 1 ................................................ 1½
Agneau épaule, 1 tranche ...................................... 4½
Agneau gigot, 1 tranche ......................................... 3
Agneau navarin, 1 part ........................................... 9
Autruche, 1 petit pavé ............................................ 2
Bavette à l'échalote, 1 ............................................ 6½
Bécasse, 100g ....................................................... 2
Biche, 100g ............................................................ 2½
Bison, 1 petit steak ................................................ 2½
Bœuf à braiser ou à bouillir, 120g ......................... 5
Bœuf aux carottes, 1 part ...................................... 6½
Bœuf bourguignon, 1 part ...................................... 6½
Bœuf entrecôte, 1 petite ........................................ 5½
Bœuf faux filet ou rumsteck, 1 tranche ................. 4
Bœuf filet, 120g ..................................................... 3
Bœuf haché, 2 boulettes ....................................... 2½
Bœuf rosbif, 2 tranches ......................................... 3½
Bœuf steak haché 5% MG, 1 ................................ 2½
Bœuf steak haché 15%, 1 ..................................... 5½
Bœuf steak, 1 ........................................................ 3½
Bœuf tartare, 120g ................................................ 4
Caille, 1 .................................................................. 1½
Canard (sans peau), 1 petite cuisse ........... 5
Canard filet, 4 ou 5 aiguillettes .............................. 4½
Cheval, 1 petit steak .............................................. 3
Chevreau, 100g ..................................................... 3½
Chevreuil, 100g ...................................................... 2½
Coq au vin, 1 part ................................................... 4½
Dinde, 100g ............................................................ 2½
Dinde escalope, 1 petite ......................................... 2
Dindonneau rôti (dans le filet), 1 tranche ........ 1
Faisan, 100g .......................................................... 2
Lapin, 120g ............................................................ 3½
Lapin civet, 1 part ................................................... 6½
Lièvre, 100g ........................................................... 2
Oie, 1 morceau ...................................................... 6½
Pigeon, 1/2 ............................................................. 2
Pintade, 1/4 ............................................................ 3
Porc côte d'échine, 1 petite .................................... 9½
Porc côte filet, 1 ..................................................... 4½
Porc filet mignon, 3 à 4 tranches ........................... 3
Porc rôti (dans le filet), 1 tranche ................ 3½
Porc rôti (dans l'échine), 1 tranche ............... 5½
Pot au feu, 1 part ................................................... 9
Poule, 100g ............................................................ 6
Poule-au-pot, 1 part ............................................... 11½
Poulet (sans peau), 1 blanc ou 1 cuisse ........ 4
Poulet (sans peau), 1/4 ....................... 5
Poulet basquaise, 1 part ........................................ 6½
Poulet escalope, 1 ................................................. 2½
Sanglier, marcassin, 100g ..................................... 2
Tripes à la mode de Caen, 1 part .......................... 4
Veau blanquette, 1 part ......................................... 6½
Veau côte, 1 petite ................................................. 4½
Veau escalope, 1 petite ......................................... 3
Veau filet, 1 grenadin ............................................. 2
Veau jarret, 1 morceau .......................................... 3
Veau paupiette, 1 ................................................... 6
Veau rôti d'épaule ou quasi, 1 tranche .......... 2
Poissons, fruits de mer
Anchois à l'huile, 4 ................................................ ½
Anchois salés, 5 .................................................... ½
Anguille, 60g .......................................................... 4
Anguille fumée, 60g ............................................... 5½
Bar, 120g ............................................................... 2½
Bigorneaux, 140g .................................................. 2½
Bisque d'écrevisse ou de homard, 1 assiette..... 2½
Brandade de morue, 1 part .................................... 7
Brochet, 120g ........................................................ 2
Bulots, 180g .......................................................... 2
Cabillaud, 120g ..................................................... 2
Calmar encornet, seiche, poulpe, 120g ................. 2
Carpe, 120g ........................................................... 3
Carrelet, 120g ........................................................ 2
Caviar, 1cc ............................................................. ½
Colin, 120g ............................................................ 1½
Coques, 200g ........................................................ 1
Coquilles St Jacques, 1 ......................................... 3
Crabe, 120g ........................................................... 2
Crevettes (toutes sortes), 250g ............................. 2
Daurade, 120g ....................................................... 1½
Ecrevisses, 120g ................................................... 1½
Eglefin, 120g .......................................................... 1½
Empereur, 120g ..................................................... 2
Escargots natures, 120g ........................................ 2
Espadon, 120g ....................................................... 3
Flétan, 120g ........................................................... 2½
Flétan fumé, 60g .................................................... 3
Gambas, 120g ....................................................... 2
Grenadier, 120g ..................................................... 2
Grenouille (cuisses), 120g ..................................... 1½
Haddock, 120g ...................................................... 2
Hareng frais ou fumé, 50g ..................................... 2½
Homard, 120g ........................................................ 2
Huîtres, 6 ............................................................... 1
Julienne, 120g ....................................................... 2
Langouste, 120g .................................................... 2
Langoustines, 120g ............................................... 2
Lieu, 120g .............................................................. 2
Limande, 120g ....................................................... 2
Limande sole, 120g ............................................... 2
Lotte, 120g ............................................................. 1½
Loup, 120g ............................................................. 2½
Maquereau en conserve, 1 petite boîte ................. 4½
Maquereau frais, 100g ........................................... 3
Maquereau fumé, 50g ............................................ 4
Merlan, 120g .......................................................... 2
Merlu, 120g ............................................................ 2
Morue fraîche (= cabillaud), 120g .................... 2
Morue salée, 100g ................................................. 2½
Moules, 300g ......................................................... 1
Moules marinières, 1 part ...................................... 3
Noix de pétoncle, 20 .............................................. 1
Œufs de poisson (lump, saumon...), 2cc .. 1
Perche, 120g ......................................................... 2
Poisson pané surgelé, 1 ........................................ 2
Raie, 120g .............................................................. 1½
Rollmops, 100g ...................................................... 5
Rouget, 120g ......................................................... 2½
Roussette, saumonnette, 100g .............................. 3
Saint-Pierre, 120g .................................................. 2
Sardines fraîches, 120g ......................................... 3½
Sardines à l'huile, 1 petite boîte ............................. 3
Sardines à la tomates, 1 boîte ............................... 4½
Saumon frais, 100g ................................................ 5
Saumon fumé, 1 à 2 tranches ................................ 2½
Saumon en conserve au naturel, 100g ............. 3½
Saumon (rillettes), 50g ........................................... 4½
Sole, 1 .................................................................... 1½
Surimi, 4 bâtonnets ................................................ 1
Tarama, 2cc ........................................................... 3½
Thon frais, 100g ..................................................... 3
Thon en conserve au naturel, 1 petite boîte ....... 2
Thon entier à l'huile, 1 petite boîte ......................... 4
Thon : miettes à l'huile, 1 petite boîte .................... 11½
Truite, 1 .................................................................. 3
Truite de mer, 120g ............................................... 3½
Truite fumée, 1 à 2 tranches .................................. 2½
Turbo 100 g…………………………………………1.5
Plats cuisinés
Cassoulet, 1/2 boîte ............................................... 6½
Chili con carne, 1 part ............................................ 4
Choucroute garnie, 1/2 boîte ................................. 10½
Couscous (sans merguez), 1 part ............ 15
Croissant au jambon, 1 .......................................... 8
Croque-monsieur (brasserie), 1 . 8½
Croque-monsieur (maison), 1 ........... 7
Endive au jambon + béchamel, 1 part ................... 7½
Friand à la viande, 1 .............................................. 9
Galette complète (oeuf/jambon/fromage), 1 ....... 9
Hachis parmentier, 1 part ...................................... 6½
Hot dog, 1 .............................................................. 9
Omelette fromage, 1 part ....................................... 7
Omelette jambon/fromage, 1 part .......................... 8
Paëlla, 1 part .......................................................... 10
Panini, 1 ................................................................. 9½
Petit salé lentilles (conserve), 1/2 boîte ....... 5
Petit salé lentilles (restaurant), 1 part ......... 10½
Pizza (boulangerie), 1 petite ................. 6
Quiche lorraine (maison), 1 part ............. 8
Soufflé au fromage, 1 part ..................................... 6½
Tarte à l'oignon, 1 part ........................................... 11
Pains, viennoiseries
Baguette, 1/5 ......................................................... 2
Baguette viennoise, 1/5 ......................................... 2 ½
Blini, 1 .................................................................... 5
Brick, 1 feuille ........................................................ 1
Brioche, 1 tranche .................................................. 2
Brioche individuelle (boulangerie), 1 ....................... 6
Brioche individuelle (industrielle), 1 ......................... 3 ½
Chausson aux pommes, 1 ..................................... 6
Chouquette, 1 ........................................................ 1
Croissant (boulangerie), 1 ....................................... 4
Croissant (industriel), 1 ..................................... 3 ½
Galette de sarrasin, 1 ............................................ 2
Pain (toutes sortes), 50g ....................................... 2
Pain au chocolat (boulangerie), 1 ................ 6 ½
Pain au lait (boulangerie), 1 ........................ 4
Pain au lait (industriel), 1 ............................ 3
Pain aux raisins (boulangerie), 1 .................. 5 ½
Pain brioché, 1 tranche ......................................... 1
Pain de mie, 1 tranche .......................................... 1
Pain d'épices, 1 tranche ........................................ 1
Pain pour hamburger, 1 ......................................... 3
Pâte brisée ou feuilletée, 30g ................................ 3
Pâte sablée, 30g .................................................... 2 ½
Pâte à pizza, 40g ................................................... 2 ½
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